Angst: drie berichten om te voorkomen dat kinderen worden gegeven | NL.Superenlightme.com

Angst: drie berichten om te voorkomen dat kinderen worden gegeven

Angst: drie berichten om te voorkomen dat kinderen worden gegeven

Kinderen in het algemeen niet ontwikkelen angststoornissen allemaal op hun eigen. Oh zeker, genen en biologie hebben enige invloed, maar deze factoren grotendeels net vatbaar kinderen in de richting van het verwerven van problemen met angst. De verkeerde berichten kunnen zowel angstig afgevoerd zowel kinderen als anders normale kinderen te duwen in de richting van het worstelen met angst voor de rest van hun leven.

Als u een ouder of iemand die geeft om kinderen bent, je zou willen weten wat voor soort berichten inboezemen onveiligheid. Ik zal beginnen met de aanleg van drie voorkomende fouten die ouders maken; met andere woorden, de soorten berichten die u “niet” willen om hen te geven:

load...
  1. Ongeldig maken of ontkennen van uw kinderen gevoelens. Als uw kinderen lijken bang, angstig, boos of verward, soms is het verleidelijk om hen te vertellen: “Er is geen reden dat ze op die manier moeten voelen” of zelfs dat zij “niet” te voelen wat ze duidelijk voelen. Ouders geven deze berichten, omdat ze niet willen dat hun kinderen om nood te voelen. Dus, ze redeneren dat hun kinderen zullen begrijpen, als hun slechte gevoelens hebben geen echte basis, zullen ze niet het gevoel dat de manier waarop ze doen. Grote fout. Kinderen moeten horen dat het normaal en OK om een ​​beetje angst of verdriet soms.
  2. Het verstrekken van Incessant geruststelling. Berichten dat “alles uit OK zal blijken” klinkt zo heel erg op wat je kinderen moeten vertellen, en als je ze niet al te vaak zeg, zal er waarschijnlijk geen probleem zijn. Echter, wanneer u vaak gerust je kinderen, je uiteindelijk geeft hen de boodschap die ze nodig hebben om tot u (als een volwassene of ouder) om hen te helpen te zien dat dingen goed zal draaien. Zij slagen er niet om te leren dat ze door angst op hun eigen kunnen krijgen. We schreven over dit probleem in detail beschreven in onze eerdere boek, obsessieve compulsieve stoornis voor Dummies en als je merkt dat je geruststellend uw kinderen veel, raden wij u om het te lezen.
  3. Het beschermen van uw kinderen tegen alle kwaad. Niemand wil dat een kind in gevaar te komen. Echter, het groeien, het ontwikkelen en leren vereisen kinderen om uitdagingen aan te gaan en zelfs een paar kleine risico's langs de weg. Ouders die voortdurend duidelijk alle gevaren proberen en risico's die hun kinderen te confronteren leren ze dat de wereld is een enge plek en die ze nodig hebben van hun ouders om hen te begeleiden doorheen. Die boodschap bevordert nauwelijks de onafhankelijkheid en volwassenheid die ze nodig hebben als adolescenten en jonge volwassenen.

Dus wat is een ouder te doen in plaats? Een van de beste manieren om te helpen voorkomen dat kinderen uit het ontwikkelen van angststoornissen is de modellering hoe om te gaan.

Ik stel voor dat ouders uit te drukken wanneer ze angstig voelt en vertellen hun kinderen zien hoe ze van plan om ermee om te gaan. Bijvoorbeeld, zou je kunnen zeggen: “Soms voel ik me nerveus als ik een ladder te klimmen, maar ik moet gewoon een diep adem te halen, wees voorzichtig, en doe het. Als ik te zenuwachtig, kan ik altijd terug te klimmen naar beneden, maar het voelt goed door moeilijke taken te krijgen.”Een andere goede strategie is voor ouders om hun kinderen te prijzen wanneer zij zich inspannen om dingen die zijn een beetje bezorgdheid wekken voor hen te doen.

De bottom line: voorzichtig uw kinderen aan te moedigen om hun angsten te confronteren, laat ze weten dat een beetje angst is normaal, en probeer niet om ze weg te houden van alle uitdagingen en risico's.

load...

Foto door Juliakoz, beschikbaar onder een Creative Commons Naamsvermelding-licentie.

load...

Gerelateerd nieuws


Post Volwassen aandoeningen

Hoe duidelijkheid wordt gevonden op de meest onverwachte plaatsen

Post Volwassen aandoeningen

5 voordelen voor het oefenen van digitaal bewustzijn

Post Volwassen aandoeningen

De grenzen van wilskracht: deel een

Post Volwassen aandoeningen

Wonen in een gehersenspoelde cultuur van urgentie

Post Volwassen aandoeningen

Het maken van een grote therapeutische impact in korte tijd: een interview met Dr. B. Jane wick on equine assisted psychotherapy

Post Volwassen aandoeningen

Het tetris-effect toepassen om je leven te veranderen

Post Volwassen aandoeningen

Geluk is een inside job: een interview met sylvia boorstein

Post Volwassen aandoeningen

Een les in bijwerkingen van buprenorfine

Post Volwassen aandoeningen

(onbedoelde gevolgen

Post Volwassen aandoeningen

Wat moeten artsen riskeren voor hun patiënten?

Post Volwassen aandoeningen

Mindfulness en een weg van levenslange soberheid: een interview met wetsvoorstel alexander

Post Volwassen aandoeningen

Behandelen van opioïde afhankelijkheid op de ouderwetse manier