Waarom blijf ik liefde liefhebben? (en hoe te stoppen) | NL.Superenlightme.com

Waarom blijf ik liefde liefhebben? (en hoe te stoppen)

Waarom blijf ik liefde liefhebben? (en hoe te stoppen)

Het maakt niet uit waar we zijn in een relatie-onlangs dating of trouwen voor decennia willen we allemaal liefde en we willen allemaal verbinding. Dus wat is het over conflicten, onzekerheid of teleurstelling met een partner die altijd lijkt ons los te koppelen en rijden liefde weg?

Als je nog steeds het dansen van de “come-close-go away” met iemand waar je om geeft, of gewoon gesaboteerd nog een andere veelbelovende romance, misschien is het tijd om te kijken naar wat je doet en probeer iets nieuws. Inzicht in de Pattern Denk na over je laatste moeilijk te wisselen met je partner. Heb je open over je gevoelens, zeggen wat gezegd moest worden, naar elkaar luisteren, en eigenlijk dingen op te lossen? Of heb je merkt dat je tenen rond de kwestie, steeds defensief, waardoor beschuldigingen, terugtrekken in woede of afsluiten in angst? Met andere woorden, heb je jezelf in dezelfde oude frustrerende patroon, doet hetzelfde oude dans, en zich afvragen waarom?

load...

Nou, hier is waarom: Velen van ons in volwassen relaties hebben de neiging om te gaan met conflicten met behulp van de reactionaire gedragingen die werkte voor ons als kinderen. Vechten om te worden gehoord, nodig om gelijk te hebben, het sluiten van ons hart of niet te kiezen voor open te stellen zijn allemaal strategieën die we in de kindertijd bedacht om te gaan met gevoelens die we konden niet omgaan: Vrees voor straf of verlating, de pijn van vernedering of niet geliefd voelen.

Denk er eens over: als kinderen die we in het land van de reuzen, kwetsbaar voor dreigingen zowel echte en ingebeelde leefde. Als uw moeder had een slechte dag (en zelfs de beste van de moeders hadden hen), het zien van haar toren over u, rood aangelopen en woeden, waarschijnlijk stuurde u running voor de deklaag aan de hoek of een kast (misschien met een grote zak van chips), totdat de storm blies over. Als een beschermende strategie, het was eigenlijk briljant. Het bleef je veilig lang genoeg voor je moeder te kalmeren en zet terug in haar gezond en liefdevol zelf.

Op dezelfde manier, als je verkeerd begrepen, beschaamd of vernederd, zou je gezicht hebt opgeslagen door te doen alsof niet op te merken of zorg, of door te lachen en slikken de pijn, of door je te distantiëren, of gewoon af te sluiten en het redden van de relatie.

load...

The Courage to Change Deze strategieën werkte voor ons geen enkele keer, maar om ze nu te gebruiken, als volwassenen, tot verdriet, eenzaamheid of afwijzing te voorkomen, kan alleen maar averechts werken. In plaats van ons te beschermen, reactionaire gedragingen eigenlijk frustreren onze pogingen om vragen en / of te ontvangen van de liefde, waardering en begrip we wanhopig willen en nodig hebben van onze intieme relaties.

Het ding is, kun je niet je gedragspatronen veranderen, tenzij u zich bewust bent van hen bent en bereid zijn om de pijnlijke gevoelens en langdurige wonden achter hen te erkennen. Dat is eng spul. Proberen iets nieuws is nog enger.

Het zal niet werken aan het denken te houden, “Als ik hem vertellen hoe ik echt het gevoel, zal hij vertrekken.” Of: “Waarom moet ik altijd dat doen?” Op een toon die zegt dat je bent een eikel. Je moet het geloof dat jezelf zijn, blootstelling van uw diepste gedachten en gevoelens, gaat naar de relatie doom uitdagen. Sterker nog, het is de enige manier die je ooit zult het beter te maken.

Natuurlijk, moet je uit te stappen van “Ego-Land” om het te doen. Je weet wel Ego-Land, waar we wonen allemaal in onze eigen beschermende bubble, het vermijden van risico's en het afbuigen van uitdagingen. Waar leggen we de schuld in plaats van het aanvaarden van verantwoordelijkheid voor onze rol in het conflict lus. "Het is allemaal jouw schuld, je aanhankelijk en behoeftig bent." "Nee, het is uw probleem, je nooit luisteren."

Om het conflict lus te breken, moet je kijken naar uw reactionair gedrag als ze zich voordoen en shift versnellingen. En dat is niet gemakkelijk. In de hitte van het moment, niemand wil om te stoppen en te zeggen: "Goh, laat ik een stap terug en neem verantwoordelijkheid voor mijn rol." Maar dat is precies wat er moet gebeuren.

Probeer, op dat moment, los te laten uw trots en ego en kwetsbaar. Sta open voor de mogelijkheid van pijn en afwijzing, en laat je zelf toch.

U Will Survive Je moet jezelf openbaren weet dat je kunt overleven. Wat nog belangrijker is, moet je om het te doen om te begrijpen wie u hebt gekozen voor een partner-wie deze persoon werkelijk is. In plaats van iemand die beschaamt of je afwijst, zou je iemand die je, wratten en al omarmt vinden. Iemand die je kwetsbaar, onbewaakt zelf waardeert, en die houdt u des te meer voor hem te laten zien. Iemand die je valideert voor hem hebben gekozen!

Dus spreek je eigen waarheid, en luister dapper en zonder te oordelen aan de waarheid van je partner. Maak een emotionele omgeving waar u weten allebei dat je bijlage veilig is, en vervolgens open te stellen. Probeer te kijken naar deze moeilijke uitwisselingen niet zo conflicten, maar als kansen om meer over jezelf te leren, om daadwerkelijk nauwere en meer intieme groeien en te beleven en vieren de onvoorwaardelijke liefde en acceptatie die u hebt gemist als een kind.

Www.tarafields.com

load...

Gerelateerd nieuws