Verward en blauw? Hoe een conflictlus met uw partner te verlichten | NL.Superenlightme.com

Verward en blauw? Hoe een conflictlus met uw partner te verlichten

Verward en blauw? Hoe een conflictlus met uw partner te verlichten

Een ding dat we leren in de kindertijd is hoe manieren te vinden om veilig voelen en onszelf te beschermen. Als kinderen, zijn we leven in het land van de reuzen en zelfs als we liefdevolle ouders, is er nog de gelegenheid waar een ouder is torenhoog boven ons met een rood gezicht. Schaapachtig weglopen, in elkaar gedoken in een slaapkamer kast met een economie-size zak chips, wachten tot de storm te laten verdwijnen zijn gedragingen die de ideale strategie voor de situatie kan zijn. Het houdt je veilig lang genoeg voor de ouders om te beseffen dat ze waren uit de hand.

Als een volwassene, kan beveiligingen een andere vorm aannemen. Reactionair gedrag-nare, kwetsende opmerkingen of zingers die rechtstreeks naar het hart, of intrekken en zich terugtrekken, zijn niet beveiligingen. Ze helpen bij het creëren van de zeer wat je denkt dat je jezelf beschermen tegen: verdriet, eenzaamheid, afwijzing, conflict. In een volwassen relatie, mag u niet het gevoel sterk genoeg om nog een vervelend argument verduren en bewust of onbewust een manier vinden om zich terug te trekken. Als het een out-of-control argument, kan dat nog steeds een verstandige keuze. Echter, als het een conflict lus die steeds terugkeert en uw partner is niet uit de hand, maar is slechts gefrustreerd, intrekking kan de lus te versterken.

load...

Wat gewone gedrag gebruikt u om pijn te vermijden of te ontsnappen woede? Wat vraag je voor dat je partner is bereid op te geven? En wat is er aan de andere kant van dit argument - wat is uw partner niet krijgen die ze nodig hebben om zich gehoord voelen, begrepen, gerespecteerd, geliefd en veilig genoeg om open te stellen? Begrijp dat beide partners een rol in elk conflict lus. Denk eraan: je kunt niet volhouden een Come Close, Go Away loop tenzij een partner duwt en de andere trekt. Maar in de kern van elke destructieve gedragspatroon is een diep verlangen om bemind te worden, gewaardeerd, gehoord en begrepen.

In de hitte van het moment, maar het laatste wat mensen willen doen is de verantwoordelijkheid nemen voor hun rol. Niemand wil om te stoppen en te zeggen: “Goh, laat ik een stap terug en in eigendom nemen van mijn kant.” Het is moeilijk om verantwoordelijkheid te nemen, en normaal om het te vermijden. Maar het kan een groot probleem geworden wanneer koppels worden als honden met een been, rabidly te dringen dat hun problemen zijn uitsluitend en schuld volledig voorzien van de andere persoon. Hij luistert niet. Ze is aanhankelijk en behoeftig. Het is allemaal haar schuld. Het is allemaal zijn probleem. Kijkend naar uw kant in de zaak is een cruciaal onderdeel van het proces.

De moed om uw rol en uw partner te begrijpen, zodat de twee van u om de noodzakelijke veranderingen die nieuw leven zal inblazen je relatie te maken.

load...

Gerelateerd nieuws