De twee gezichten van woede: hoe je woede in liefde verandert | NL.Superenlightme.com

De twee gezichten van woede: hoe je woede in liefde verandert

De twee gezichten van woede: hoe je woede in liefde verandert

Terug in de jaren tachtig, de persoonlijke groei beweging en sommige scholen van de therapie zei dat als je boos voelt bent, moet u deze delen met de andere persoon, gewoon dumpen het op hem of haar, terwijl de andere persoon een loutere plas op de grond. Dit werd verondersteld om u te helpen uw woede los te laten. Misschien is het zelfs werkte. Misschien gaf je een kortstondige rush van de macht en het gevoel van controle. Het was echter een snelle oplossing dat hielp je beter in het moment te voelen, maar dat deed niets om het wrak je achterliet aan te pakken.

Als u de ontvanger van de woede in je relatie, denk je misschien dat je als een liefhebbende partner door uw partner “get it all out”, terwijl je daar staat, houd je mond dicht, en neem het mee. Maar in deze situatie de liefdevolle actie, die uiteindelijk ook zal helpen om je relatie te versterken, is eerlijk en met de emotionele moed om te zeggen: “Luister, als je boos als dit, mijn hart sluit, ik wil mezelf distantiëren en ik zelfs beginnen vraagtekens bij de relatie.”

load...

Bedoeling is alles. Sta je open voor onthouden van dumping je woede op je partner, of omgekeerd, om uw partner los van zijn of haar woede, en je zult de kunst van het verhuren van uw boosheid gaan, zodat u kunt de barrière die de woede is het creëren van te verwijderen onder de knie? Onder woede is bijna altijd angst, pijn en / of angst meer dan kwetsbaar. Woede is een masker voor deze emoties, emoties u of uw partner anders zou moeten voelen. Een vraag waarop vraag ik waarschijnlijk gezegd vaker dan ik kan tellen tot individuen in behandeling “als u niet boos voelde, wat zou je dan voelen?”

Je zou kunnen zeggen: “Kan ik niet gewoon boos en krijg dit uit mijn borst, dus ik kan het uitzoeken van wat er werkelijk aan de hand te krijgen?” Als je eenmaal een geschiedenis samen en het vertrouwen in je en intenties van je partner en het vermogen om te leren , groeien, en neem eigendom, dan wordt in bepaalde situaties, zoals in het kantoor van een therapeut, en met toestemming van je partner en alleen met de bedoeling op het krijgen van wat de woede maskeert, zou je jezelf toestaat om boos te worden. Maar al te vaak boosheid wordt gebruikt om je partner te intimideren in het doen wat je wilt. Met andere woorden, het is niet een vorm van bescherming, een masker voor angst of pijn, maar eerder een instrument voor manipulatie en controle. Als je boos de schuld of schaamte je partner, probeer je de macht te grijpen. Het uiten van boosheid is ook een goede manier om ervoor te zorgen dat je gevangen houden in een conflict lus, in plaats van te werken in de richting van een cirkel van liefde, en je missen op de kans om toegang te krijgen en te genezen van de pijn die eronder ligt evenals het creëren van de intimiteit en de liefdevolle verbinding we allemaal naar verlangen.

load...

Gerelateerd nieuws