Do kwetsende woorden niet letterlijk nemen alsof hij meent wat hij zegt. Hij is alleen maar “bakken voor het effect.” Hij wil intimideren en maakt gebruik van sterke woorden of toon aan dominantie te tonen. Dit wordt gedaan om u te duwen in het indienen. Je bent niet de slechtste persoon in de wereld. U kunt ervoor kiezen zijn woorden niet te nemen tegen de nominale waarde.

U kunt instemmen dat hij voelt de manier waarop hij voelt: “Je klinkt kwetsen. Dat moet pijnlijk zijn”en ga zo maar door. U kunt uw versie van de feiten voor onszelf te houden. Dit heet, discretie, dat is de macht om te kiezen hoeveel je wenst te onthullen en wanneer. Op dit moment hoeft u niet te kiezen om iets te onthullen. Het zou niet helpen als je dat deed. Hij is niet geïnteresseerd. U bent niet in een rechtbank en hoeven niet om jezelf te verdedigen tegen hun valse beschuldigingen. U kunt ervoor kiezen om iets anders doen, zoals:

• U kunt het eens met hem / haar bijvoorbeeld: “Het lijkt wel alsof ik moeilijk om mee om te gaan.” Je bent niet eens met de feiten van de zaak, gaat u ermee akkoord dat hij / zij voelt de manier waarop hij / zij zich voelt. Gevoelens zijn ook een realiteit.
• Je kunt zeggen: “Het spijt me dat je zo boos.” Dit is niet een bekentenis van schuld. Het is een uitdrukking van geschikte spijt dat de andere persoon is in zo veel emotionele pijn.
• Je kunt de waarheid te vertellen: “Het maakt me boos wanneer je op te blazen in mijn gezicht voor u te vertellen hoe ik me voel”
• Je kunt zeggen: “Het moet je boos maken wanneer dat gebeurt. Ik weet niet kwalijk nemen, ik zou ook boos als dat er met mij gebeurd zijn.”Dit is een geschikte validatie van de woede van de andere persoon en van hun waarde als persoon. Wanneer u de woede van de andere persoon te valideren, wordt u valideren van hem / haar als een waardevolle mens ondanks zijn / haar onaangenaamheden. Bovendien bent u valideren van jezelf als een waardevol menselijk wezen op hetzelfde moment. Dat is het maken van een keuze in de werkelijkheid. Dat is de controle.

Dit zijn geen verdediging. Ze zijn niet via een counter. U bent in controle. Je kiest ervoor deze interventies gebeuren. Ze kan het effect van het stellen van grenzen hebben en kunt u niet aan zijn / haar gedrag persoonlijk op te vatten. Je maakt een sfeer waarin samenwerking mogelijk is, dat is de eerste stap op weg naar een passende oplossing voor het probleem. In deze context, uw nieuwe keuze is om uw oordeel te gebruiken om uw defensieve houding overschrijven. Reality vereist dat je weet wat je denkt en vertrouw op je eigen oordeel. U kunt uw volwassen verstand te gebruiken om te bepalen welke woorden zinvol en die gebruikt worden kwetsend te zijn. Elke oplossing met behulp van uw oordeel zal goed genoeg zijn om de klus te klaren zijn. Hij / zij is niet te doen wat de werkelijkheid vereist. Omdat hij / zij niet weet wat de werkelijkheid nodig heeft, kan hij / zij alleen voorkomen, plannen en streven ernaar de mogelijk toekomstige pijn te beheersen en dat is antagonisme.