Voor iemand is gediagnosticeerd met Borderline Personality Disorder, kan het een lange tijd om te herstellen van de anafylactische shock van razende, schadelijke emoties die dwars door ons bloed, wanneer we een aanval op onszelf te ervaren te nemen. Gedurende deze tijd veel fysieke symptomen van post-woede ziekte zijn ervaren en dat ik willen noemen “mental influenza.”

Hoewel men veel inzicht in de “wie, wat, waar, wanneer, waarom en hoe” van de omvang, breedte en dimensie van deze rageful gevoelens en / of aanvallen kunt u nog steeds achter met de schokkende na kan effecten hebben van de toxische overstroming van uw systeem; de zwartheid en lichamelijke gevoelens die je verlaten met een gevoel van duizeligheid, gevoelloosheid, kortademigheid en zwakte, de sensatie van duizeligheid en duizeligheid, waar je denkt dat je zou flauwvallen. Deze gevoelens gewoon niet zo snel als ze zouden moeten en dagen later ze kunnen nog steeds worden opknoping rond met dezelfde intensiteit als toen ze voor het eerst gebeurd verminderen. 

Het hebben van een cognitieve kennis van influenza symptomen leidt niet tot onmiddellijke wellness, hetzelfde als wijsheid, achteraf gezien, inzicht, onderwijs, informatie en zelfs integratie van het verleden traumatische herinneringen niet leidt tot opluchting en geluk voor Borderlines, blijkt slechts één kan hebben beter begrip van hun directe emotionele ellende.

Onze rationeel, logisch hersenen zou zijn verhuisd, maar onze gehavende en gekneusd amygdala blijft ver achter en houdt ons lichaam in gijzeling totdat het klaar is om zich over te geven.

Voor mij is de symptomen van BPS interne woede-aanvallen kan leiden tot misselijkheid, diarree en braken zijn of het kan dwangmatig te veel eten zijn. Voor mij, mijn borderline symptomen, zoals Borderline het leven zelf, zijn nooit consistent. Het is moeilijk om te eten wanneer er een hele grote betonblok van angst en woede in je maag en nog veel eten smaakt gewoon zoals gearomatiseerde karton. Vele jaren geleden heb ik gebruikt om te proberen die betonnen blok met ijs en chocolade, alcohol of drugs op te lossen, maar dit werkte alleen voor de werkelijke tijd die ik aan het eten / drinken / gezoneerd out.

Spanning hoofdpijn en pijnlijke spieren kunnen aanhouden voor een lange tijd ook. Spieren hebben de neiging om te korten met de spanning en het kan heel pijnlijk om ze weer uit te rekken zijn. Of ik dit hoofdpijn recht tussen de ogen dat geen enkele hoeveelheid paracetamol zal toegeven. Zelfs mijn ogen en nagels kan pijn doen als de hel. Crawling sensaties van angst en angst doordringen mijn rug gebied en ik kan wakker als gevolg van rollende golven van angst en woede die kan duren voor uren aan een stuk. Ik krijg repressieve gevoelens van vermoeidheid en rusteloosheid dat mijn ledematen doordringt waar mijn benen en armen pijn en voel me zo zwaar als lood, die niet voel ik me gemotiveerd om iets te doen rond, behalve liggen en tv kijken.

Dus zelfs als ik de verantwoordelijkheid voor mijn acties te ondernemen mentale influenza kan een paar dagen duren om volledig opruimen en ik probeer voor mezelf zorgen. Deze symptomen zijn echt en ze kunnen worden verwoestende. Zorg goed voor je mentale toestand evenals uw fysieke. Gedurende deze tijd is het verstandig om geen levensveranderende beslissingen te nemen, omdat de wereld is nog steeds hetzelfde; het is gewoon uw perceptie dat is veranderd als gevolg van de recente gebeurtenissen. Ik weet dit omdat toen ik aan een psychische influenza hersteld zijn, de wereld zie ik zoals ik al eerder deed, zoals de meeste mensen die niet zijn gediagnosticeerd met een persoonlijkheidsstoornis een groot deel van de tijd te doen.

Wees aardig en zacht voor jezelf. Gedurende deze tijd goed te eten, drink veel water en koop jezelf een aantal bloemen. Minimaliseer uw leven. Leid jezelf zo mogelijk in muziek, boeken, wandelingen in de natuur, yoga, oefening, het fotograferen van rozen, het schoonmaken van de badkamer, wieden de tuin of een schilderij.

Vergeet niet dat dit ook zal overgaan. Deze gevoelens zal niet eeuwig duren. Zelfs suïcidale gedachten afneemt na een tijdje. Wanneer u zich beter voelt, dan is het tijd om het even welke verhouding schade te herstellen als je kunt, als je in staat bent om, als de andere persoon nog steeds om u aan het praten is, als je nog niet volledig onherstelbaar beschadigd. Maar in de eerste plaats het herstel van de schade die je hebt gedaan om jezelf. Vergeef jezelf.

Onthoud altijd, dat we het beste wat we kunnen doen met de middelen die ons ter beschikking op het moment. Deze keer heb ik verborg in mijn grot en gebaad en likte mijn wonden tot ik klaar om weer naar buiten te komen was. Terwijl ik had emotioneel op gereageerd in mijn hoofd, mijn waarneembaar gedrag was kalm en redelijk en gaf de indruk was ik in staat verleden te duwen en verder te gaan zonder een deuk in mijn waardigheid. Mijn karakter en mijn reputatie bleef intact.

Mijn mentale influenza mogelijkerwijze duurde meer dan 72 uur, maar pre-therapie het gebruikt voor het laatst voor meerdere jaren. Ik heb opgebouwd veel immuniteit en kan blijven zitten met deze giftige gevoelens weten dat ze een bepaald tijdsbestek. Ik heb hard gewerkt, ik heb vooruitgang geboekt en daar ben ik trots op mezelf.

Afbeelding: http://downwardspiralintothevortex.blogspot.com - 2017-02 / co-morbide-symptomen-borderline.html en http://www.myspace.com - 1.996.843