3 pijlers van een gezonde relatie | NL.Superenlightme.com

3 pijlers van een gezonde relatie

3 pijlers van een gezonde relatie

Jose en Tina waren op het weer. Ze zag Jose kijken naar zijn telefoon en het draaien van zijn rug naar haar toe.

Tina dacht het ergste: "Hij texting andere vrouwen, hij is van plan om me te verlaten." Zodra hij zette zijn telefoon terug op de oplader en liep weg, Tina pakte het en begon te lezen door middel van zijn gesprekken.

load...

Toen Jose terug kwam van het toilet, merkte hij dat zijn telefoon was verdwenen. Hij was boos en eiste de onmiddellijke terugkeer. Ze zei: "Ik heb het niet nemen" met een stem trillend van emotie. Ze hoopte om de waargenomen dreigende sluikstorten. Jose zei: "Ik wil mijn telefoon terug of is het allemaal voorbij." Tina's profetie van verlating was werkelijkheid! Haar gedrag had over het lot dat ze hoopte te vermijden gebracht.

Ze flipte. Tina duwde Jose en noemde hem een ​​leugenaar. Hij zei: "Dat is het. Ik kan niet vertrouwen in jou, ik ga weg!" Tina pakte Jose en ze worstelde al een tijdje tot ze te moe om het spel verder te zetten. Ze kroop in de slaapkamer, viel hij op de bank. Ze kon niet slapen. Tina stond op en legde haar deken over Jose. Hij stond en omhoog en zet de deken over haar. Ze kreeg een back-up en zet de deken over hem heen. Hij dacht: "Naar de hel met het," en hield het.

Het bleek dat Jose niet na al was het praten met andere vrouwen. Hij had een boeking mailden zijn fantasie voetbal vrienden, maar dat was niet het probleem. Zijn probleem was het vertrouwen, als het hare was verlating voorkomen.

load...

Jose herinnert wordt verteld, "Je kunt mensen niet vertrouwen." Sinds zijn vrouw, Tina, een persoon was, kon hij haar niet vertrouwen. Niets van dit alles is rationeel, het is niet eens bewust, maar deze lessen werden het huwelijk te vernietigen.

In counseling, Tina was in staat om haar man Jose, haar onderliggende verlatingsangst te vertellen. Jose beleed zijn problemen met emotionele kwetsbaarheid en dat hij kon zichzelf niet eens te vertrouwen, laat staan ​​haar.

Beide voelde verlichting van een levensduur van worden bestuurd door onzekerheden. Elk gerustgesteld de ander dat deze angsten uit het verleden ongepast in de aanwezig waren. Beiden over eens dat hun vermoedens waren een kanker op hun huwelijk, dat was het vermoeiend en moesten stoppen.

Hun huiswerk was om zichzelf op te vangen op het punt om overreageren op enkele kleine provocatie, en dan bewust voor kiezen om het niet te blazen buiten proportie voor een dramatisch effect. Ze kregen de keuze om iets anders te doen in plaats. Ze konden kiezen om eerlijk te zijn en het gebruik van hun woorden (niet hun gedrag) uit te drukken hoe elkaars handelingen hen het gevoel.

Ze waren in staat om drie redenen te identificeren om te blijven hun relatie gaan: 1. Ik krijg je: Ik begrijp dat u 2. Ik ben in uw hoek: Ik steun je 3. Wat je zegt is belangrijk: wat je zegt is belangrijk

De volgende weekend werden ze naar huis rijden van de films. Tina zei dat ze niet begrijpen waarom de held deed wat hij deed. Jose stond op het punt om dat te schreeuwen om de suprematie van zijn inzichtelijke waarnemingen in de menselijke motivatie, toen zijn mentale idiot-licht ging op aan te tonen "overload." Hij spaarde zichzelf deze goedkope schot op kosten van zijn vrouw. In plaats daarvan koos hij ervoor om het erover eens dat het perceel was moeilijk te begrijpen, en hij deed het beste wat hij kon om haar te verlichten in de taal die ze kunnen begrijpen. Ze heeft het niet helemaal, maar het hielp. Wat hielp zelfs nog meer was dat haar man eigenlijk sprak met haar op een toon alsof ze een intelligent mens. Hij was gestegen naar de gelegenheid. Ze had het makkelijker voor hem om dat te doen gemaakt.

Tina, bij het ontbreken van een afwijzend en neerbuigende toon, was in staat om te zien hoe ze was provoceren Jose al die jaren. Ze realiseerden zich dat ze hadden macht over elkaar. Niemand kan pijn doen je je echtgenoot en niemand kan je goed, zoals uw echtgenoot voelen.

Als Jose en Tina besluiten te stoppen op knoppen te drukken en te handelen als volwassenen elkaar, dan kunnen ze verantwoordelijk voor hoe hun gedrag vormen de antwoorden van hun partner. Als ze besluiten om hun oordeel om problemen op te lossen als ze zich voordeden, in plaats van te zoeken controle om potentiële ramp te voorkomen vertrouwen, kunnen ze gerust hart. Als ze besluiten om elkaar de vrijheid om te kiezen hoe te handelen en niet een ouder om elkaar geven, kunnen ze gerespecteerd voelen. Deze keuzes te bevorderen eerlijkheid, vertrouwen en intimiteit, die de noodzaak om te verdedigen tegen de dreiging van onveiligheid elimineert.

load...

Gerelateerd nieuws


Post Persoonlijkheidsstoornissen

Hoe boze gedachten te veranderen

Post Persoonlijkheidsstoornissen

De niet geliefde dochter en het probleem van loslaten

Post Persoonlijkheidsstoornissen

De politiek van woede

Post Persoonlijkheidsstoornissen

Laten gaan met mededogen

Post Persoonlijkheidsstoornissen

De onlogische wortels van ontkenning: de misvatting van compositie

Post Persoonlijkheidsstoornissen

Borderline persoonlijkheidsstoornis: open brief naar afdeling spoedeisende hulp en ziekenhuispersoneel

Post Persoonlijkheidsstoornissen

Ben je onder druk voor tijd?

Post Persoonlijkheidsstoornissen

Vermijden van verantwoordelijkheid: omgaan met schuldgevoelens

Post Persoonlijkheidsstoornissen

Waarom schreeuw en juich je als je boos bent?

Post Persoonlijkheidsstoornissen

Verliefd op een narcist? 3 valkuilen van onzekerheid

Post Persoonlijkheidsstoornissen

Een liefdesbrief aan mijn woede door barbara rogers (5 van 5)

Post Persoonlijkheidsstoornissen

Bent u sceptisch over het starten van uw eigen mindfulness-oefening?