Opbeurend woorden op lichaamsbeeld van operatie mooi | NL.Superenlightme.com

Opbeurend woorden op lichaamsbeeld van operatie mooi

Opbeurend woorden op lichaamsbeeld van operatie mooi

Elke maandag is voorzien van een tip, oefening, inspirerend citaat of andere versnapering te helpen uw imago lichaam te stimuleren. Voor velen van ons, maandag zijn taai. We kunnen angstig en gestrest, vooruitlopend op een zware week, vooral als we niet veel rust en ontspanning tijdens het weekend deden.

Dit soort gevoelens niet maken de beste omgeving voor iemands zelfbeeld verbeteren. In feite zou je harder op jezelf en snel gefrustreerd zijn. Je zou zelfs het gevoel alsof je loopt op eierschalen - met jezelf! Met deze posten, ik hoop dat je een gezonder en gelukkiger lichaamsbeeld dag te hebben, dat zal duren de hele week.

load...

Heb je een tip voor het lichaam te verbeteren? E-mail me op [email protected], en ik zal blij zijn om het te voorzien. Het kan alles wat je doet dat is gezond en helpt je lichaamsbeeld stimuleren. Ik zou graag van u horen!

Onlangs kocht ik het boek Operation Beautiful: verandert de manier waarop je jezelf een Post-it Note bij een Time van Caitlin Boyle. Als je nog schreef ik een post in de viering van het boek release.

Voor degenen onder u die niet weten, Operation Beautiful is een body-positieve beweging waar mensen vertrekken inspirerende notes - zoals "You are beautiful" en "Je bent geweldig net zoals je bent" - in willekeurige plaatsen voor anderen om te vinden.

load...

Vandaag wilde ik met u delen een paar fragmenten uit het boek dat ik vond vooral uplifting - en ik denk dat je dit ook zullen doen!

Als u het boek, overweeg dan het uitzoeken van een paar van je favorieten en ze op te schrijven, zodat u zich wenden tot de inspirerende woorden, wanneer je met een slecht imago lichaam dag of om kick-start een gezonder lichaamsbeeld.

Als je het boek niet hebben, schrijf een van de citaten hieronder voor een belangrijke herinnering over hoe mooi je werkelijk bent. En overweeg dan het schrijven van een bericht van je eigen, en het plaatsen van het.

Operation Beautiful Quotes

"Hoe dieper ik heb gegraven, hoe meer ik heb geconstateerd dat uiterlijke schoonheid is vluchtig. Als ik maar zou uiterlijke schoonheid mijn hele leven zoeken, ik zou sterven ongelooflijk onvervuld. De schoonheid is in lachen met vrienden en familie. Schoonheid komt wanneer we openen onze harten aan mensen in nood. Beauty is het kijken naar de zonsopgang op je rug veranda met uw echtgenoot. Schoonheid is in mij. Schoonheid is niet de huid diep." ~ Jessica Daly, 24, Trexlertown, Pennsylvania, pag. 59.

"Ik heb dingen die ik had nooit gedacht dat ik kon doen gedaan, en het is allemaal omdat ik stopte met denken, 'Als ik verlies tien pond...' Ik wou dat ik iedereen bedanken die mij vertelde dat ik in orde was de manier waarop ik was had geluisterd. Ik ben de moeite waard het. Ik wil anderen die zelf twijfel zo gelukkig en mooi als ik nu doe. Ik wil dat ze Fat Talk te stoppen en te leren zelf-liefde en acceptatie voelen." ~ BA Coyne, 22, Vancouver, British Columbia, Canada, pag. 47.

"Op een dag was ik in een winkelcentrum toilet, en hoewel het was nogal druk, ik wilde een Operation Beautiful briefje achterlaten. Ik snel stak het op de spiegel en liep naar buiten. Dan, dit meisje, dat vreemd genoeg was geweest op zoek in de wasruimte, tikt me op de schouder in tranen en geeft me deze enorme knuffel, bedanken me. Het maakte me verscheuren als goed. Het was een ongelooflijk gevoel!" ~ Brooke Vickery, 16, Richmond Hill, Ontario, Canada, pag. 15.

"Als een twee-tijd kankeroverlevende training voor mijn tweede marathon, moet ik zeggen dat Operation Beautiful echt heeft mijn leven veranderd. Ik krijg neer soms over hoe mijn haar is dunner, hoewel het weer is gegroeid, of hoe de tumoren in mijn hersenen veroorzaakt me om gewicht te winnen Als ik anderen over innerlijke schoonheid te herinneren, het maakt me zien en voelen mijn eigen ik altijd reserve aantekeningen en schetsen in mijn tas Houd het delen van de liefde..! het is ongelooflijk wat een paar vriendelijke woorden voor kan doen iemand." ~ Hannah Tropicana, 17, Boston, Massachusetts, pag. 118.

"Ik was aan de grenzen op zoek naar een zelfhulpboek dat mijn therapeut (die ik net was begonnen te zien) aan te bevelen. Voorstellen mijn verbazing toen ik vond Post-it vast aan de binnenkant van een cover van het boek Binge No More werd gezegd dat , 'nooit vergeten hoe geweldig je bent!' Ik was zo overweldigd door emoties dat ik begon te huilen op de plek. Dat briefje deed me beseffen hoeveel ik mezelf heb genomen door de jaren heen verleend. Wie schreef dat briefje... Dank je wel! Dank u voor het helpen van deze gebroken meisje beginnen te genezen. Ik heb binge-vrij nu al drie maanden." ~ Christina, 21, New Jersey, pag. 33.

Als je aan het schrijven van een notitie op uw eigen, wat zou je willen dat mensen weten? Welke citaat uit de bovenstaande resoneert meest met u?

Favoriete bericht van vandaag. Christie over ten eren Health is begonnen met een boek club, en we zullen een hoofdstuk elke maandag te bespreken. Het eerste boek dat we aan het lezen bent is Vrouwen, Food and God. Bekijk het hier.

load...

Gerelateerd nieuws


Post Jouw lichaam

8 manieren om het hoofd te bieden als je gestrest bent over je lichaam

Post Jouw lichaam

Body image booster: geniet van rust en ontspanning

Post Jouw lichaam

Eten, journaling en parijs: deel 3 met paula butturini

Post Jouw lichaam

Normaal eten met kinderen en omgaan met angst: vragen en antwoorden met dr. Rowell, deel 3

Post Jouw lichaam

Een mooie manier om onze emoties te bekijken en te verwerken

Post Jouw lichaam

Je zelfmedelijden voeden

Post Jouw lichaam

Schande uitend om je lichaamsbeeld en eetproblemen te helen

Post Jouw lichaam

Is zelfliefde een stel feel-good rotzooi?

Post Jouw lichaam

Een brief van eigenliefde

Post Jouw lichaam

Je lichaamsbeeld wordt sterker

Post Jouw lichaam

3 levensveranderende lessen over lichaamsbeeld en zelfzorg - en een weggeefactie

Post Jouw lichaam

Mijn reactie op het glamourartikel van jess weiner over bodyliefde die je vermoordt