10 manieren om van je lichaam te blijven houden | NL.Superenlightme.com

10 manieren om van je lichaam te blijven houden

10 manieren om van je lichaam te blijven houden

Elke maandag is voorzien van een tip, oefening, inspirerend citaat of andere versnapering te helpen uw imago lichaam te stimuleren. Voor velen van ons, maandag zijn taai. We kunnen angstig en gestrest, vooruitlopend op een zware week, vooral als we niet veel rust en ontspanning tijdens het weekend deden.

Dit soort gevoelens niet maken de beste omgeving voor iemands zelfbeeld verbeteren. In feite zou je harder op jezelf en snel gefrustreerd zijn. Je zou zelfs het gevoel alsof je loopt op eierschalen - met jezelf! Met deze posten, ik hoop dat je een gezonder en gelukkiger lichaamsbeeld dag te hebben, dat zal duren de hele week.

load...

Heb je een tip voor het lichaam te verbeteren? E-mail me op [email protected], en ik zal blij zijn om het te voorzien. Het kan alles wat je doet dat is gezond en helpt je lichaamsbeeld stimuleren. Ik zou graag van u horen!

Wanneer de reflectie in de spiegel is niet wat je verwacht of wilde zien, alleen maar glimlachen naar jezelf. Weiger de drang om je gezicht contort in een grimas of iets dat teleurstelling of walging lijkt. Jij bent jij. Onvolmaakt. En mooi, in al uw glorie.

Als je lelijk en walgelijk voelen, denken aan iets dat je het gevoel volkomen adembenemend mooi - of gelukkig, of in vrede.

Als je in paniek op het verkrijgen van gewicht of op zoek naar een bepaalde manier voor een evenement, gericht op de eenvoudige genoegens van het leven. Vergeet niet dat ze bestaan ​​niet uit wat je weegt of eruit. En als ze dat niet doen, dan waren ze niet waar of waardig, toch.

load...

Wanneer iemand een kwetsende opmerking over je uiterlijk, voorkomen dat het lichaam bashing en eer jezelf in plaats daarvan.

Als je het gevoel hebt uw afbeelding lichaam, zoals is door het toilet, wees eerlijk met jezelf, te beoordelen, aan te passen en ga dan verder.

Wanneer negativiteit lijkt te stik, laat inspirerende verhalen begeleiden uw dagen.

Wanneer u het gevoel dat uw lichaam is niet meer dan een silhouet bedoeld voor het vormen, een vreemde of een vijand, de banden met je lichaam.

Wanneer u tijden van het lichaam van geheugenverlies ervaren (je weet wel, de momenten waarop je je eigen schoonheid te vergeten), herinneringen maken voor jezelf - altijd en overal, indien nodig. Maak er een leuk project.

Wanneer dieet lijkt erop dat al je problemen zal oplossen, op zoek naar diepere, meer zinvolle en meer accurate antwoorden.

Wanneer voel je je bent onzeker, rommelig en helemaal alleen, bedenk dan dat je niet bent. Verre van dat.

Hoe houd je het liefhebben van je lichaam en jezelf? Hoe ga je boven de negativiteit?

* Ik werd geïnspireerd om dit te schrijven door een prachtige post van Het Woord Cellar.

load...

Gerelateerd nieuws


Post Jouw lichaam

Andere manieren om onszelf te helen

Post Jouw lichaam

4 manieren om door de feestdagen te navigeren als je een eetstoornis hebt

Post Jouw lichaam

Zondag zelfverzorging: je ziel voeden

Post Jouw lichaam

Waarom oplossingen voor dieet of afvallen niet werken

Post Jouw lichaam

Het krachtige ding dat je lichaam je kan laten doen

Post Jouw lichaam

Lichaamsbeeld en omarmen onze zogenaamde gebreken

Post Jouw lichaam

Schrijven van lijsten voor een beter lichaamsbeeld en welzijn, deel 2

Post Jouw lichaam

Een aandachtige oefening voor het omgaan met moeilijke gevoelens

Post Jouw lichaam

Gastpost: verander je gedachten bij het herstel van eetstoornissen

Post Jouw lichaam

Hoe een vlezigheidsvrije vakantie seizoen te hebben

Post Jouw lichaam

Omarm hoe je eruit ziet

Post Jouw lichaam

De uitdagingen van herstel: het verhaal van sui, deel 2