3 verrassende redenen waarom mensen zich eenzaam voelen op Valentijnsdag | NL.Superenlightme.com

3 verrassende redenen waarom mensen zich eenzaam voelen op Valentijnsdag

3 verrassende redenen waarom mensen zich eenzaam voelen op Valentijnsdag

We hebben allemaal een stereotiepe beeld van de persoon die zich eenzaam voelt op Valentijnsdag. We kunnen voorstellen dat iemand die wenst te zijn in een relatie, en zit alleen verdrietig.

In waarheid, de meesten van ons weten hoe dit stereotiepe beeld voelt omdat we er ons op een gegeven moment zijn geweest. Navigeren in de complexe wereld van de relaties is niet eenvoudig, dus het is waarschijnlijk dat u een of meerdere dagen Valentine's alleen hebben doorgebracht, of misschien voor u dit jaar is deze.

load...

Verrassend, maar dit beeld van eenzaamheid is vaak zeer onnauwkeurig. Een 2017 studie door John Cacioppo gepubliceerd in het tijdschrift Social Science and Medicine bleek dat gevoelens van eenzaamheid verband hielden met de burgerlijke staat of het aantal familieleden en vrienden in de buurt.

Het is niet alleen mogelijk, maar vaak voor, om eenzaam voelen wanneer je niet alleen bent. En om alleen te zijn, maar niet eenzaam voelen. Het is omdat eenzaamheid is geen staat, het is een state of mind. Eenzaamheid is niet een situatie, het is een gevoel.

Ja, inderdaad, scores van mensen voelen zich eenzaam op Valentijnsdag, en velen zijn in relaties of omringd door mensen. Velen hebben geen idee waarom ze alleen voelen.

load...

Of u nu eigenlijk alleen deze vakantie of niet, is het mogelijk voor u om te veranderen hoe je je voelt deze Valentijnsdag. Begin door te begrijpen waar uw alleen gevoelens vandaan komen.

3 redenen waarom u zich eenzaam voelen op Valentijnsdag

  1. Je bent bang om mensen te laten weten de echte jij: ik heb deze vrees gezien in vele, vele mensen die zijn eigenlijk heel aardig en lief. Ik noem dit de angst van de fatale fout, want het komt voort uit een geloof dat er iets inherent mis met je. De fatale fout kan etteren onder de oppervlakte van je leven, dat je ervan weerhoudt u iemand dicht. "Als ze me leren kennen zullen ze niet van me", zegt de stem van je fatale fout. Je kan getrouwd zijn, of u kunt worden omringd door mensen; maar het helpt niet je minder alleen voelen, omdat geen van die mensen echt weet of voelt wie je bent. Je hebt ze niet laten.
  2. Counter-Afhankelijkheid: Counter-afhankelijkheid is een angst voor nodig of afhankelijk van iemand. Je bent bang om liefde te zoeken, want voor u, op zoek naar liefde maakt je je voelt, of lijken zwak. Counter-afhankelijkheid heeft grote macht om je leven te beïnvloeden. Het kan je schamen voor het willen een partner te voelen. Het kan je zwak voor het hebben van emotionele behoeften voelen. Dit leidt tot een zelfgekozen isolement, waarvan u misschien niet op de hoogte. Ook al bent u degene voorkomen jezelf van nabijheid, kunt u deze zien de tegenovergestelde manier; dat anderen u te houden op de baai.
  3. U voert jezelf terug uit de ware emotionele band: Voor sommige mensen, emotionele intimiteit voelt bedreigend. Of je nu in een relatie of niet, je houd je emoties te scheiden, bang voor het gebruik van uw gevoelens als ze bedoeld zijn: om je te verbinden met mensen. Dus als je emotionele verbinding, voel je je kwetsbaar, en als je het niet hebt, voel je je veilig. Maar samen met “veilige” komt “eenzaam.” Ware liefde vereist emotionele band. Emotionele verbinding vereist kwetsbaarheid. Je kunt niet zonder het ander.

Heb je de één gemeenschappelijk element dat deze drie factoren die leiden tot eenzaamheid verenigt merken? Het is angst. Angst om bekende, angst van het hebben van behoeften, en angst om kwetsbaar.

Deze angsten zijn krachtig, en kan grote schade doen om uw kwaliteit van leven. Als u wilt stoppen zich eenzaam voelen, moet je je angst te vechten. Het goede nieuws is, je kan!

3 manieren om Stop Feeling Lonely

  1. Laat iemand in. Je hebt je leven afgesloten, als gevolg van uw angst. Kies één persoon, en neem een ​​risico. Start proberen om iemand te laten weten wat je wilt, wat je nodig hebt, en vooral wat je voelt. Dit lijkt misschien een risico voor u, maar in werkelijkheid is er zeer weinig risico. Kies een betrouwbaar persoon en maak een bewuste poging om zich open te stellen hem of haar. U zult aangenaam verrast zijn.
  2. Accepteer dat er geen schande iemand nodig. Willen een relatie is geen teken van zwakte, het is een teken van kracht. Nodig dicht te voelen, willen vertrouwen op iemand is een normaal, gezond teken van je menselijkheid. In staat zijn om een ​​relatie op te bouwen is een teken van vertrouwen in jezelf, geen zwakte.
  3. Maak emotionele verbinding van je doel. Pas de weergave van emotionele verbinding van negatief naar positief. Dit is de ultieme manier om je angsten onder ogen. De volgende keer dat u een conflict met iemand, een inspanning leveren om erover te praten met die persoon. Start aandacht te besteden aan wat andere mensen voelen, en kijk of je kunt reageren op hun gevoelens. Steeds meer bewust van de emoties in jezelf en anderen zijn uitstekende manieren om te bewegen in de richting emotionele band.

Zodra je je realiseert waarom je eenzaam voelen, een gelegenheid zich voordoet automatisch. Je beseft dat de vaststelling van uw eenzaamheid heeft niets te maken met iemand anders, en alles te doen met jou.

Of je merkt dat je op je eigen, een onderdeel van een paar, of omringd door vrienden deze Valentijnsdag, alles wat je hoeft te doen is het gezicht van je angsten en zien dat er geen noodzaak om eenzaam te voelen.

Childhood emotionele verwaarlozing (CEN) is onzichtbaar en is vaak de oorzaak van dit soort angsten. Om meer over te leren, zie EmotionalNeglect.com en het boek, Running on Empty.

Omdat CEN is zo subtiel en onzichtbaar is, kan het moeilijk om te weten als je het hebt. Neem de Childhood emotionele verwaarlozing Test.

Foto door wheat_in_your_hair

load...

Gerelateerd nieuws


Post Stoornissen bij kinderen

Tien stappen om zelfdiscipline te leren

Post Stoornissen bij kinderen

Aanbevolen lectuur en middelen voor emotionele verwaarlozing

Post Stoornissen bij kinderen

De onzichtbare wortel van vele stoornissen: emotionele verwaarlozing van kinderen

Post Stoornissen bij kinderen

Een les uit Hollywood: de afgestudeerde en ray donovan

Post Stoornissen bij kinderen

Grote jongens huilen niet: de emotioneel verwaarloosde man

Post Stoornissen bij kinderen

Waarom herkauw je? En 3 stappen om het te stoppen

Post Stoornissen bij kinderen

De ware wortels van racisme: kindermishandeling en verwaarlozing

Post Stoornissen bij kinderen

Gevoelloos in een volledig leven

Post Stoornissen bij kinderen

Vakantiehulp voor de emotioneel verwaarloosde

Post Stoornissen bij kinderen

De belangrijkste relatie van allemaal

Post Stoornissen bij kinderen

De verrassende realiteit achter moeders dag en vaders dag

Post Stoornissen bij kinderen

Vijf eenvoudige stappen om mindfulness te leren die echt werkt